J'écris ton nom… dépression

Lors de l’une de mes thérapies, un psychologue m’a proposé de tenter de me forger une bulle imaginaire de protection. Il sentait alors que j’étais très vulnérable aux attaques extérieures. Afin de ne plus être atteint par ces agressions du…

Je compare souvent la dépression à un tunnel sombre. Ce qui me frappe toujours lorsque je me rends compte que je suis entré dans le tunnel d’un épisode dépressif, c’est que je ne l’ai pas vraiment vu venir. Tout allait…

Je pense que j’étais sur une pente glissante depuis des années. Sans m’en rendre compte, petit à petit, je prenais moins de plaisir à vivre, je vivais moins bien les contraintes du quotidien, j’étais moins ouvert. Et puis un jour,…