Ceci est une petite mise au point préalable à la lecture des notes suivantes. Je ne suis pas psychologue, je ne suis pas plus psychiatre et encore moins médecin. Je n’ai pas de formation particulière en la matière. Par conséquent, n’attendez pas de moi une consultation et encore moins une prescription, cela serait de l’exercice illégal de la médecine et je n’ai pas envie de finir en prison pour quelques pages écrites sur internet.
Donc je me contenterai de raconter mon expérience personnelle, d’en retirer des interprétations et de tenter de proposer des voies de réflexion en vue d’améliorer son comportement face à une situation donnée. C’est à la fois très prétentieux mais aussi très naïf. J’ai le sentiment de me connaître un peu mieux, notamment grâce au travail que j’ai fait sur ma personnalité, mais j’ai aussi bien conscience que mon expérience est relativement unique et que par conséquent, elle ne s’applique pas forcément aux autres. Mais c’est le cas pour chacun d’entre nous, nous empruntons tous des fleuves différents qui parfois se croisent et finissent dans la mer mais au départ, il y a une source différente et un bateau bien particulier. Donc essayez de retirer ce que vous pourrez de ce que je décris et si cela vous permet d’y voir plus clair sur la manière de naviguer, alors je n’aurai pas écrit ces lignes pour rien.
Ceci dit, de toutes façons, je n’aurai pas écrit ces lignes pour rien. Pourquoi? Parce que l’écriture apporte un support incontestable à la personne qui souffre. Cela lui permet d’extérioriser ses difficultés, de mettre de mots dessus. Comme la parole, l’écriture a des vertus thérapeutiques fortes.
Mais pour en revenir à ce que ce blog n’est pas et donc par projection, ce que je ne suis pas, il est important de bien comprendre que ma seule légitimité est celle de mon chemin de vie et notamment de cette dépression à laquelle je suis confronté depuis trop longtemps déjà. Je ne suis pas un gourou, je n’ai vocation à fonder une association et encore moins une secte. Je n’écris donc pas un livre sacré et je ne recherche pas la posture de celui qui détient la vérité. J’espère néanmoins que vous trouverez une part de ce qui peut vous manquer ou tout du moins que ces écrits vous permettront grâce à la réflexion engendrée de trouver des voies d’amélioration pour une partie des problèmes auxquels vous pouvez être confrontés.